solltest Du in jedem Fall Deine Ernährung überdenken und versuchen, etwas an Gewicht zuzulegen. Die richtigen Lebensmittel zum Zunehmen. Es ist reich an Fetten, die als mittelkettige Triglyceride (MCTs) bezeichnet werden. //-->. Für Links auf dieser Seite erhält desired ggf. Aber schon 250 Milliliter Apfelsaft liefern 115 Kilokalorien. März 2019 um 00:18 Uhr - Antworten. Ich habe auch Kohlenhydrate gegessen aber nehme nicht zu . Mädchen in der Wachstumsphase nicht zuverlässig berechnet werden kann. Kalorienverbrauch zum Muskelaufbau und Zunehmen Um Muskeln aufzubauen, benötigt der Körper zusätzliche Energie – also mehr Kalorien als dein Kalorienbedarf zum Gewichtserhalt vorgibt. [CDATA[// >